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영양정보

제목

당뇨식-2

작성자명영양과
조회수915
등록일2016-05-19 오후 3:24:12

저혈당

 

저혈당은 일반적으로 혈당이 60㎎/㎗이하일 때를 말하지만, 단순한 혈당치 보다는 증상으로 정의됩니다. 저혈당의 증상으로는 떨림, 심한 공복감, 진땀, 손발저림, 오심, 두통, 어지러움, 졸음, 우울증 등이 있습니다.

 

저혈당의 원인은

  • 경구 혈당강하제의 복용량이나 인슐린 주사량이 많은 경우
  • 인슐린 주사후 식사가 늦어졌거나 식사량이 부족한 경우
  • 평소보다 활동량이 많아진 경우
  • 인슐린의존형 환자의 음주 등이 있습니다.

저혈당시에는 당질 10∼15g에 해당하는 식품을 빨리 섭취하여 증상을 회복하는 것이 중요합니다.

저혈당시 섭취해야 하는 식품(당질 10∼15g)

  • 사탕 : 3∼4알
  • 요구르트 : 1병(65㎖)
  • 사이다, 콜라 : ½컵(100㎖)
  • 가당주스 : ½컵(100㎖)
  • 설탕물 : ½컵[(물 ½컵 + 설탕10g(2큰스푼)]
  • 꿀 물 : ½컵[(물 ½컵 + 꿀12g(1작은스푼)]